ニキビ肌に優しいクレンジング！間違えたクレンジングはニキビを悪化させる？

公開日： 2015/03/02 : スキンケア

お化粧をする女性なら誰でも毎日クレンジングはおこなうと思います。なんとなく肌を気にせずに、クレンジングをしている人は、もしかするとそれがニキビの原因かもしれません。

ここでは、ニキビケアで見落としがちなクレンジングの注意点と正しい方法をまとめました。日ごろの自分を振り返ってみてみましょう。

クレンジングの役割はご存知ですか？

たまに「化粧をしていない日もクレンジングをする！」という方がいます。本来のクレンジングの役割は、油性の化粧を落とすことにあります。ですので、メイクをしていない日は、必要ありません。

「脂性肌だからクレンジングで皮脂を洗い落とせるんじゃない？」と使い方を勘違いしている方もいますが、これ実は、肌を老化させてしまいます。

クレンジング剤の中には、界面活性剤という油を浮かせる成分が入っています。この界面活性剤が、メイクアップ料の油と水の橋渡しをして洗い流してくれます。界面活性剤は化粧を落とすには、とても効果的な働きをしますが、一方で肌には大きなダメージを与えます。

というのも、皮膚のバリアの役割を果たしている必要な皮脂も全て流してしまうからです。

「脂性肌だから丁度いい！」と思ったら大間違いです。

肌のバリア機能がなくなるので、傷がつきやすくなり、敏感肌になってしまいます。またクレンジングをしすぎれば、より皮脂を分泌するようになって、脂性肌が悪化することもあります。脂性肌が悪化すれば、もちろんニキビも悪化します。

クレンジングの正しい役割を理解したうえで、最低限の回数でおこなうのが肌への負担を減らすことに繋がります。

クレンジングの正しい方法の前に、まず注意する点は2つ紹介します。

ゴシゴシと洗うのがＮＧの理由は、皮膚の角層を傷つけてしまうからです。肌は薄い何枚もの角層が重なってできています。顔の角層は、約20枚重なってできていて、その薄さは0.02mm程度になります。これはラップと同じくらいの薄さです。

この薄い角層の上でゴシゴシと力を入れて洗えば、皮膚がボロボロになってしまいます。クレンジングは、優しくなでるようにおこないましょう。

また、長時間クレンジング料を顔につけているのもＮＧです。界面活性剤の量にもよりますが、クレンジング料は、肌への刺激が強いため、長くても1分ほどで流すのがベストです。

前述のとおり、クレンジングは肌への負担が強いです。ですので、肌の強いＴゾーンから皮膚の弱い目元・口元の順でおこなうのが良いとされています。

まず、説明書に書いてある適量の半分を、皮膚の強いおでこや鼻などのＴゾーンから、クレンジング料をなじませていきます。皮膚が強いからと言ってゴシゴシ洗いはやめましょう。やさしく指の腹でなでていきます。

次に残りの半分の量を手にとり、顎などのＵラインにクレンジング料を馴染ませていきます。

最後に皮膚の薄い、目元や口元にクレンジング料を馴染ませます。下唇のくぼんだ部分は汚れが溜まりやすいので、口を膨らませて洗うとよく取れます。

ニキビケアをする場合、正しいクレンジング方法と一緒に、クレンジングの種類にも気を付けたいところです。

クレンジングは種類によって、メイクオフ力や、肌への刺激の強さが変わります。界面活性剤を多く含んだタイプ、油分を多く含んだタイプ、水分を多く含んだタイプなど、それぞれ特徴があります。代表的な5つのクレンジングタイプを紹介します。

シートタイプ	シートでメイクを拭き取るタイプのクレンジングです。油分で化粧を浮かせるステップを省いているので、メイクオフの力は強いです。ただ、界面活性剤の洗浄力だけで落とすので、肌への負担は大きくなります
オイルタイプ	オイルを多く含んだタイプのクレンジングです。オイルと界面活性剤を多く含んでいるため、メイクオフの力は強いです。早く化粧を落とせるので人気があります。ただし、肌への刺激も大きくなります。
ジェルタイプ	透明のジェル状のクレンジングです。透明のジェルは界面活性剤が多く含んでいることが多いので、肌への負担は大きいです。乳白色をしたクリーム状であれば、刺激はすくなくなります。
クリームタイプ	乳白色をしたクリーム状のクレンジングです。油分と界面活性剤のバランスがよく、皮膚への負担を軽減できます。メイクオフはオイルタイプよりも劣るものの、肌への刺激も弱くバランスが良いタイプです。
ミルクタイプ	クリームタイプよりも水分量が多いミルクタイプは、肌への負担は少ないものの、メイクオフの力が弱く、ゴシゴシ洗いになりやすい傾向があります。